Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.

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Yoga Nidra - Se reposer sur les genoux de la Terre

Yoga Nîdra, une relaxation profonde guidée par la voix d'Ariane, pour faire rayonner sa lumière intérieure tout en se sentant ancré et en sécurité sur les genoux de la Terre, Pacha Mama.

Pour ce Yoga Nidra, Ariane commencera avec un chant que qu'elle a inventé, accompagné de son harmonium indien afin de démarrer la relaxation guidée. Puis elle continuera avec une rotation de la conscience en venant placer une lumière dans chaque partie du corps. Enfin, elle terminera avec une visualisation de la lumière à l’intérieur et autour de notre corps. Installez-vous confortablement, allongé sur le sol, avec tous les supports dont vous pourriez avoir besoin (coussins, briques, couvertures), fermez les yeux et laissez vous guider.

Ariane pratique le yoga depuis bientôt 10 ans maintenant ! Experte en la pratique, elle vous propose des contenus pour yogis de tous les niveaux. Retrouvez aussi des vidéos d'Ariane sur Hello Planet.

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