Aude Jatteau
Aude Jatteau a toujours été sensible à la protection de la planète et des animaux. Un jour elle a dit stop et a fait un retour à l’Essentiel dans sa maison : s'orienter vers le minimalisme pour vivre mieux avec moins, en produisant peu de déchets. Découvrez ses astuces et conseils au travers de ses vidéos.
Voir le site de l'éditeurConseils d'Aude Jatteau pour faire le jeûne intermittent
Comment faire un jeûne intermittent ? Qu'est-ce qu'un jeûne intermittent ?
Avant de se lancer, il est important de comprendre l'intérêt de pratiquer le pratiquer. Cela fait plusieurs années q'Aude pratique un jeûne intermittent sec et cela l'aide à se sentir plus en forme.
Dans cette vidéo elle vous donne ses conseils, simples et efficaces, pour que vous puissiez à votre tour vous lancer dans un jeûne intermittent qu'il soit hydrique ou sec.