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Bien-être
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Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.
 

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Le Yoga Restauratif le plus complet RELAXATION INTENSE (Séance longue en musique)

Pour cette séance de Yoga Restauratif ou Yoga Régénérant, je vous propose d'inviter tout le corps et le système nerveux à se détendre, à se relâcher complètement. Nous commencerons par une méditation courte et un prânâyâma ( exercice respiratoire ) puis nous passerons à des postures reposantes au sol, soutenues, qui viendront ouvrir et soulager tout le corps en douceur. Nous terminerons par une relaxation de luxe et une courte méditation.

La séance est en musique !

Pour pratiquer, vous aurez besoin :

- d'un tapis de yoga ( ou d'une couverture )

- d'un bolster/coussin de yoga ( ou d'une couverture enroulée autour d'un tapis de yoga )

- de deux briques ( ou gros livres )

- de 3 couvertures ( dont une pour vous couvrir )

- éventuellement d'un coussin pour les yeux

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