Quelle quantité manger par jour ?

Nestlé a étudié les bonnes portions pour éviter le surpoids. En effet, les causes de l'obésité infantile sont souvent une mauvaise évaluation de notre assiette. Mais quelle est la portion alimentaire exacte par repas ?
Le centre de recherche Nestlé nous présente les astuces et conseils pour une alimentation équilibrée avec de bonnes proportions.