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Bien-être
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Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.
 

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YinYoga : Cours de Yoga de 50 min pour assouplir les hanches

? Salut les Yogis ! ?

Vous cherchez à assouplir vos hanches ? Vous avez du mal à trouver une assise confortable au sol pour méditer ? Vous avez des douleurs lombaires dues à une assise prolongée ? Cette séance de Yin Yoga est faite pour vous ! Lors de ce cours de Yin Yoga, nous travaillerons la mobilité des hanches à tous les niveaux : flexion, extension, adduction, abduction, rotation interne et externe.

Le Yin Yoga consiste à tenir longtemps des postures statiques au sol. Le fait de rester un certain temps dans chaque posture et d’exercer une pression contrôlée sur les articulations leur permet d’être régénérées mais aussi de légèrement s’assouplir. C’est une séance relativement intense mais où je vous donnerai différentes options en fonction de votre anatomie, ce qui la rend accessible à toutes et à tous ! Cette séance se termine par une courte relaxation sur le ventre (Posture du Crocodile).

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