Yoga Coaching
Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.
Voir le site de l'éditeur YinYoga pour un Esprit Agité Explorer le mantra SO HAM "Je suis"
Salut les Yogis !
Il vous arrive parfois d’avoir du mal à mettre le bouton “stop” sur votre mental qui pédale comme un petit vélo ? Vous ressassez les mêmes pensées encore et encore ?
Ce cours de yin yoga est fait pour vous !
Avec des postures lentes et d’ancrage ainsi que le mantra So Ham, nous allons rediriger notre attention, en toute bienveillante, vers l’instant présent. Le mantra, couplé à la respiration, permet au mental d’avoir quelque chose à quoi s’accrocher plutôt que de continuer à tourner dans le vide. Les postures de yoga proposées invitent le système nerveux à s’apaiser.
Cette séance de yin yoga se termine par une relaxation guidée par ma voix.
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