Yoga du Matin (20 minutes) Donner et Recevoir : donner de l'espace au COEUR

Donner et recevoir. Anahata, qui veut dire coeur et Hridaya (donner et recevoir, la connaissance divine ou suprême), les deux mots sanskrits qui permettent de parler du coeur évoquent ces deux notions. Et le coeur, physiquement même est dans cette constance, recevoir le sang et le redonner au reste du corps.

Symboliquement il en va donc de même, pour nourrir son coeur, donner et recevoir, il faut lui donner de l'espace, et ce n'est pas qu'à l'avant du corps que cela se passe ! Le coeur est présent dans le dos, les côtés, et nous allons aujourd'hui lui donner l'espace nécessaire pour qu'il puisse donner... et recevoir.

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Crédits :

Musique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/

Vignette : Anthony Laforce

Montage : Ariane