Marco Pois Chiche
Bom dia alegria ! Marco Pois Chiche c'est avant-tout de la bonne humeur. Coach en sciece de la nutrition et spécialiste en nutrition végétale, il vous aide à végétaliser votre alimentation de façon saine et durable. Portugais et issu de famille paysanne, ex gros mangeur de viande, et chocolavore, Marco a réussi à se délivrer du sucre, de la viande et des produits industriels pour mener une vie dans le respect animal et de son corps.
Voir le site de l'éditeur#6 Transition végétale : 10 conseils pour démarrer sa transition
Voici 10 astuces que nous livre Veganuary pour réaliser sa transition végétale. Dans un premier temps, il est vain de s'intéresser à la nutrition végétale mais plutôt de construire des habitudes solides. Réorganiser son quotidien pour mieux manger, ça passe par de la pratique.
Déjà, végétaliser ses plats préférés, c'est clair que ça aide énormément! S'organiser pour cuisiner en plus grande quantité afin de ne pas se retrouver à court de nourriture. Compter sur les aliments accidentellement vegans, même s'ils ne sont pas bons pour la santé, ne vous mettez pas trop la pression et kiffez!
L'important c'est d'aller au bout du challenge, gardez cela en tête. Le reste, c'est du pratique et du cas par cas, il n'y a qu'à lire les titres des chapitres pour comprendre comment bien réaliser sa transition végétale!
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