Alimentation intuitive et sortie de l'anorexie mentale

Bon aujourd'hui, j'ai décidé de faire un anti 24h dans mon assiette, je tenais vraiment à vous faire décomplexer sur la bouffe parce que je sais que ce genre de vidéos font complexer alors voici ma contribution ! Ca fait un an que je réapprends à manger et à déculpabiliser, où j'apprends à manger quand j'ai faim sans créer de frustration et de compulsion donc ... voici 15 jours random mais réels avec moi !