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Bien-être
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Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.
 

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Défi Chakras, Jour 2, Séance 3 : Svadhistana Chakra - Exercices hors du tapis

Quoi de plus merveilleux que de se baigner nu.e dans une rivière ou dans un lac ? C'est ce que je propose aux plus téméraires d'entre vous pour cet exercice hors du tapis. Mais vous pouvez aussi vivre la fluidité de l'Eau en prenant un bain, un bain de pieds ou toute autre manière de rentrer en contact avec cet élément qui symbolise la création, la vie !

Pour l'exercice d'écriture, je vous invite à pratiquer une petite méditation sur la sexualité. Une manière de mettre des mots sur cet aspect de votre vie, de voir quels sont vos besoins actuels et comment en prendre soin.

Ceci est la troisième vidéo de la journée. Pour compléter celle-ci, retrouvez les deux autres vidéos :

  • Défi Chakras, Jour 2, Séance 1 : Svadhistana Chakra - Méditation 20 min
  • Défi Chakras, Jour 2, Séance 2 : Svadhistana Chakra - Fluidité (45 min)

Ariane pratique le yoga depuis bientôt 10 ans maintenant ! Experte en la pratique, elle vous propose des contenus pour yogis de tous les niveaux.

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