Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.

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Défi Chakras, Jour 3, Séance 3 : Manipura Chakra - Exercices hors tapis

Entrer en action. Voilà à quoi nous invite notre feu intérieur. Suivre ses aspirations, ses élans du coeur. Avec la pandémie, nous sommes forcé.e.s à une forme d'immobilisme, de stagnation. C'est notre feu intérieur qui s'éteint petit à petit. Ariane vous propose ici un exercice hors du tapis qui vous invite à faire quelque chose que vous repoussez peut-être depuis longtemps. Cela n'a pas besoin d'être une action incroyable, gigantesque. Cela peut consister à ranger son garage, à s'inscrire à un atelier, à faire le tri dans ses affaires, ou encore à appeler un être cher qu'on n'a pas vu depuis longtemps.

Ceci est la troisième vidéo de la journée. Pour compléter celle-ci, retrouvez les deux autres vidéos :

  • Défi Chakras, Jour 3, Séance 1 : Manipura Chakra - Méditation 20 min
  • Défi Chakras, Jour 3, Séance 2 : Manipura Chakra - Le Feu du ventre (45 min)

Ariane pratique le yoga depuis bientôt 10 ans maintenant ! Experte en la pratique, elle vous propose des contenus pour yogis de tous les niveaux.