Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.

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Défi Chakras, Jour 4, Séance 3 : Anahata Chakra - Exercices hors tapis

Comme petits exercices à pratiquer hors du tapis autour de l'amour et de la compassion, Ariane vous invite à offrir un sourire à un.e inconnu.e, à faire un compliment à quelqu'un qui ne soit pas un compliment sur le physique, à rendre un service sans rien attendre en retour, comme nous invite à le faire la Bhagavad Gita à travers le Karma Yoga ou encore à prendre le temps d'écouter quelqu'un sans chercher à sauver ou à conseiller cette personne.

Ceci est la troisième vidéo de la journée. Pour compléter celle-ci, retrouvez les deux autres vidéos :

  • Défi Chakras, Jour 4, Séance 1 : Anahata Chakra - Méditation 25 min
  • Défi Chakras, Jour 4, Séance 2 : Anahata Chakra - Ouverture du coeur (45 min)

Ariane pratique le yoga depuis bientôt 10 ans maintenant ! Experte en la pratique, elle vous propose des contenus pour yogis de tous les niveaux.