Yoga Coaching

Ariane est tombée dans la marmite du Yoga quand elle avait 20 ans, lors d’un séjour Erasmus en Suède. Dès lors, elle n'a plus arrêté de pratiquer : en Inde, en Belgique, aux Etats-Unis, au Canada, en Angleterre et bien sûr, en France.
Puis elle s'est tournée vers des pratiques pour aider les gens et ses élèves. Elle s'est formée à d'autres types de Yoga, plus thérapeutiques, pour le rendre accessible au plus grand nombre.
Aujourd'hui Ariane est suivie par une grande communauté de yogis, du débutant au pratiquant assidu et elle continue à inspirer et partager sa passion à travers son contenu.
Le Yoga qu'enseigne Ariane est au-delà de la pratique sportive, il se rapproche d'une philosophie de vie. Elle porte, notamment sur ses réseaux sociaux, de nombreuses thématiques que nous défendons chez HelloPlanetTV : Alimentation responsable, relation à la nature, défense animale, écologie. Ariane l'applique dans sa vie quotidienne mais aussi dans ses cours en ligne qui évoquent souvent ces thèmes.

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Défi Chakras, Jour 7, Séance 1 : Sahasrara Chakra - Méditation 20 min

Pour la dernière méditation de ce défi, Ariane chantera le son OM qui symbolise l'union, l'éveil, l'illumination, la naissance, la vie et la mort. Vous pratiqueroez également le mudra Nirvana qui représente notre essence profonde mais aussi l'état d'éveil. Cette méditation avec le soleil couchant vous invite à prendre le chemin du silence intérieur en posant simplement votre attention sur votre souffle.

Dès le matin, cette méditation vous permettra de débuter votre journée en douceur et en silence.

Ceci est la première vidéo de la journée. Pour compléter celle-ci, retrouvez les deux autres vidéos :

  • Défi Chakras, Jour 7, Séance 2 : Sahasrara Chakra - Yoga Intense, Atteindre la Posture du Lotus (60 min)
  • Défi Chakras, Jour 7, Séance 3 : Sahasrara Chakra - Exercice hors du tapis

Ariane pratique le yoga depuis bientôt 10 ans maintenant ! Experte en la pratique, elle vous propose des contenus pour yogis de tous les niveaux.