Le Yoga fait-il maigrir?

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour se mettre au Yoga

Le meilleur moyen pour perdre du poids consiste sûrement à changer son alimentation en profondeur et à pratiquer une activité physique régulière. Le Yoga n'est peut-être pas le moyen le plus direct pour perdre du poids et des pratiques plus cardio telles que la natation ou la course à pied seront sans doute plus directes pour affiner sa silhouette. Cela dit, si vous êtes allergique aux salles de sport ou à ce type d'activité, pourquoi ne pas se mettre au Yoga ?

Nous venons rarement par hasard au Yoga. Souvent c'est à cause d'une souffrance physique ou mentale. Or, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour commencer le Yoga. Si vous avez une relation compliquée avec votre corps, que vous ne vous y sentez pas à la maison, que vous ne l'aimez pas, que vous le traînez comme un boulet, toutes ces choses constituent une excellente intention pour monter sur un tapis de Yoga !

Votre intention sera peut-être au début d'affiner votre corps et petit à petit, vous découvrirez que le Yoga est bien plus qu'une pratique sportive. C'est une philosophie, un art de vivre, une autre manière de vivre son corps et de voir le monde.