Défi Chakra avec Ariane de la chaîne YogaCoaching

Qu’est-ce qu’un chakra ?

Les chakras sont des objets ayant la forme d'un disque, matérialisant les « centres spirituels » ou « points de jonction de canaux d'énergie » à l’intérieur de nous. Nous serions donc composés de 7 chakras principaux, et des milliers de secondaires.

Pour tout comprendre sur les chakras, ce défi commence par une vidéo explicative dans laquelle Ariane nous parle de l’histoire des chakras, d’où ça vient…

Le Yoga vous accompagne tout l'été

Chaque semaine pendant tout l'été, Ariane nous propose une nouvelle vidéo de ce défi Yoga, chacune consacrée à l'un des chakras. A retrouver sur HelloPlanet.tv.

MULADHARA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA TERRE - JOUR 1

Il s’agit du chakra racine, représentant le bas du corps. Il représente nos besoins primaires, de sécurité, d'alimentation. Puisqu’il est lié à l'élément Terre, il est notre ancrage, notre enracinement et notre lien à la Terre Mère.

SVADHISTANA CHAKRA : LE CHAKRA DE L'EAU- JOUR 2

C’est le chakra des fluides, situé au niveau des hanches. Naturellement, il est lié à l'élément Eau et représente d’une part la fluidité et la sexualité, d’autre part la joie et de la tristesse.

MANIPURA CHAKRA : LE CHAKRA DU FEU - JOUR 3

C’est le chakra du Feu, du ventre, et de la colère. Il nourrit l'être, le consume parfois mais le fait aussi exister.

ANAHATA CHAKRA : LE CHAKRA DE L'AIR - JOUR 4

Anahata est le chakra du coeur, de l’Air et de la légèreté. Ce chakra se situe dans la poitrine, et représente l'amour et la compassion.

VISHUDDI CHAKRA : LE CHAKRA DE L'ETHER - JOUR 5

Ce chakra se situe dans la gorge et représente notre capacité à communiquer. Il est également symbole d'authenticité, de vérité.

AJNA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA CONSCIENCE - JOUR 6

Ajna est le chakra du troisième oeil, de la conscience, la concentration. Il nous donne la capacité de voir au-delà de ce que nos yeux physiques peuvent voir.

SAHASRARA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA SPIRITUALITE - JOUR 7

Ce chakra est positionné au-dessus de notre être, c’est une invitation à l’exploration de notre spiritualité. Il représente notamment la méditation.